Psicologia Positiva i Coaching

La Psicologia Positiva i el Coaching són mètodes d’ acompanyament que ajuden a les persones a superar amb èxit els processos de canvi i creixement personal. Es tracta de crear conjuntament un espai i un temps que faciliten el canvi d’actitud i de conducta per tal d'assolir allò que et proposes!

Els mètodes de la Psicologia Positiva i del Coaching, juntament amb tècniques cognitiu-conductuals i entrevistes motivacionals, ajuden a:
  • Establir i assolir objectius
  • Entrenar i desenvolupar les fortaleses psicològiques
  • Millorar els sentiments de benestar psicològic i satisfacció vital
  • Reduir l'estrés i les emocions negatives
  • Fomentar i entrenar un pensament més adaptatiu i resolutiu, orientat a les solucions.
  • Fomentar les emocions positives. 
  • Millorar actituds per a la superació personal 
  • Augmentar l’autonomia, la motivació i l’auto-lideratge 
  • Guanyar autoconfiança i equilibrar l'autoestima
  • Descobrir el potencial individual
  • Desenvolupar habilitats socials i de comunicació 
  • Millorar les relacions 
  • Gestionar les emocions i superar els sentiments de fracàs
  • Millorar la resiliència